Свет как элемент жизненной среды человека представляет собой один из основных факторов важнейшей медико-биологической проблемы современности — организм и среда.

Выдающийся естествоиспытатель, создатель учения о биосфере В.И. Вернадский писал, что “кругом нас, в нас самих, всюду и везде, без перерыва, вечно сменяясь, совпадая и сталкиваясь, идут излучения разной длины волн — от волн, длина которых исчисляется десятимиллионными долями миллиметра, до длинных, измеряемых километрами”. В этом диапазоне лежат и излучения оптической области спектра лучистой энергии — свет солнца, неба и искусственных источников света.

Человек подвергается воздействию естественных и искусственных источников лучистой энергии с самой различной спектральной характеристикой и чрезвычайно обширным диапазоном интенсивности.

В настоящее время к видимому излучению оптического диапазона относится излучение с длинами волн от 400 до 780 нм.

Свет — видимое излучение — является единственным раздражителем глаза, вызывающим зрительные ощущения, обеспечивающие зрительное восприятия мира. Однако действие света на глаз не ограничено только аспектом видения — возникновением на сетчатке глаза изображений и формированием зрительных образов. Помимо основного процесса видения, свет вызывает и другие важные реакции рефлекторного и гуморального характера. Воздействуя через адекватный рецептор — орган зрения, он вызывает импульсы, распространяющиеся по зрительному нерву до оптической области больших полушарий головного мозга (в зависимости от интенсивности) возбуждает или угнетает центральную нервную систему, перестраивая физиологические и психические реакции, изменяя общий тонус организма, поддерживая деятельное состояние. Видимый свет оказывает еще влияние на иммунные и аллергические реакции, а также на различные показатели обмена.

Первичным процессом фотобиологических реакций является поглощение света молекулами вещества. В большинстве случаев эти молекулы представляют собой биологический субстрат, который сам претерпевает дальнейшие фотохимические изменения. В некоторых случаях в качестве первичных акцепторов световой энергии выступают вещества, которые передают эту энергию на другие молекулы, а сами при этом обычно не претерпевают химических превращений. Такие вещества называются фотосенсибилизаторами, а процессы, в которых они участвуют, — фотосенсибилизированными.

Суточные ритмы отмечают разницу между днем и ночью. Они связаны с множеством физиологических циклов организма, например, влияют на разницу температуры тела в течение суток, на обмен веществ, периоды сна и бодрствования, секрецию гормонов. Главный регулятор этих циклов – свет. Продолжительность светового периода в течение суток оказывает прямое влияние на циклы организма. В гипоталамусе расположены так называемые биологические часы, которые напрямую зависят от получаемого света. Большее или меньшее количество света, которое попадает на сетчатку глаза, регулирует выработку гормонов и оказывает влияние на бодрость или сонливость человека.

Дневной свет запускает выработку кортизола, известного как гормон «позитивного стресса», который мобилизует энергию, необходимую в течение дня. Кортизол нужен организму, чтобы проснуться утром и быть в форме весь день.

Также дневной свет противостоит секреции другого гормона – мелатонина. Этот гормон необходим для нормального сна, и ночью его уровень должен быть самым высоким. Чем больше света днем, и чем темнее ночью, тем больше разница в выработке двух этих гормонов: пик секреции кортизола – днем, мелатонина – ночью. Именно это соотношение считается правильным, поскольку гарантирует заряд энергии в течение дня и хороший ночной отдых.

В последнее время активно развивается такое направление, как люминотерапия. В 19 веке американский хирург, доктор Баббит изучал лечение цветным светом. Он получил результаты, которые позволяют заключить, что цветной свет может приводить к положительному влиянию на энергетическое поле человека, на автономные нервные ткани кожи, восприимчивые к свету, и через нервы, соединяющие глаза напрямую с лимбической системой.

Это направление развивали также исследователь Дариус Диншах и американский терапевт Рилей Спитлер, которые пришли к выводу, что световая терапия через глаза может воздействовать на главные управляющие центры мозга, которые регулируют все функции тела. Так как функционирование глаз напрямую зависит от нервной системы и управляется ею, эта форма лечения напрямую влияла на зрительную функцию. Лечение, проводимое в соответствии с физическим и эмоциональным состоянием каждого человека, снижало стресс и физиологический, и эмоциональный.

Рилей Спитлер даже основал науку «синтоническая оптометрия».
Цветной свет – направляемый в глаза похожим на прожектор устройством – может активировать подавленные воспоминания из детства – даже из внутриутробного периода или из прошлых жизней – с которыми появляется возможность работать психотерапевтическими путями.
Некоторые специалисты, изучающие нейрофизиологическое воздействие света на организм человека, применяют словосочетание цветовое кодирование воспоминаний». Они полагают, что используя подходящий цвет, можно вызывать определенные воспоминания.

Спитлер, также как и Диншах, провел большую часть своей жизни, определяя, какие цветовые частоты необходимы для исцеления определенных болезней.

Сегодня доступно несколько методов определения подходящих цветов:

  • Тест на (критическую) частоту слияния мельканий (Critical Flicker Fusion Test)
  • Тест видимого (цветового) поля (Color Visual Field Test)
  • Цветовой тест Лющера (Luescher Color Test)
  • Тест Автономного Ответа (нервной системы) (Autonomic Response Testing (ART)) – использует биологически обратную связь мышечного тонуса.
  • Метод Стива Васкеза (Steve Vasquez (Ph.D.)) – оценка эмоционального отклика после цветовой презентации
  • Анализ Вариабельности Сердечного Ритма (Heart Rate Variability)
  • Фотография Кирлиана – используется практиками цветопунктуры по Питеру Манделу (Peter Mandel)

Лечение цветом может или вызвать ожидаемую типичную для данного цвета психологическую реакцию, или способствовать выражению соответствующей цветовому коду эмоции или проблемы. Выявлено 5 путей, по которым свет воздействует на организм человека.

  1. Глазные нервы идут от сетчатки, проходя гипофиз через височную долю, к затылочной части мозга. Это часть зрительной системы ориентирована на информирование сознательной части мозга о нашем окружении – без интерпретации.
  2. Совсем недавно было обнаружено, что дополнительная сеть нервов идет напрямую от сетчатки к гипоталамусу. Это объясняет воздействие света на автономную нервную систему. Голубой стимулирует переднюю долю гипоталамуса, которая содержит главную регулирующую часть парасимпатической нервной системы. Это означает, что все цвета голубого спектра – от голубого/зеленого через синий к фиолетовому – обычно имеют успокаивающий, активирующий пищеварение, снотворный эффект. Красный стимулирует заднюю долю гипоталамуса, и таким образом, симпатическую нервную систему. Красный провоцирует гнев.
  3. Ответвление этого нервного пути идет напрямую к амигдале, в обход гипоталамуса. Два тела амигдалы – очень чувствительные к свету зоны лимбической системы и чутко реагируют на цвет, которым воздействуют на глаза. Исследование продемонстрировало, что каждая монохромная частота цвета возбуждает определенные нейроны, которые не стимулируются сходными цветами, но реагируют на комплиментарный (противоположный) цвет. Таким образом, каждая частота цветового спектра оказывает специфический нейрологический и психологический эффект.
    Изменяются концентрации нейротрансмиттеров в спинно-мозговой жидкости, поэтому оказывается эффект на гормональную систему, эмоции, уровень стресса, сон, функции мозга, и на многие другие аспекты биохимии пациента и на его благополучие.
  4. Четвертое нервное соединение от сетчатки следует по нижнему оптическом тракту, который не используется для зрения, и достигает ядро в среднем мозге. Это ядро также чувствительно к свету и цвету. Отсюда сигнал через высший цервикальный нервный узел следует к шишковидной железе. Этот путь – среди других менее понятных функций – ответственен за циркадный ритм дня-ночи и производство мелатонина в шишковидной железе в темноте. В последнее время этому пути уделялось много внимания в исследованиях, касающихся лечения сезонного аффективного расстройства.
  5. Пятый, и возможно самый увлекательный способ, как цвет находит путь вовнутрь тела, например, в подсознательный ум, иммунную систему, лимбическую систему, нервную систему, был открыт совсем недавно. Появляется все больше и больше научных ссылок на то, что свет может излучать частицы, которые двигаются в лимфе и крови. Некоторые европейские ученые полагают, что именно альбумин тот протеин, который может быть заряжен цветным светом и способен доставить этот заряд в мышцы, расположенные далеко от места облучения.

Не менее интересно мнение, что свет через внешние слои кожи влияет на пигменты, флуоресцентные частицы в жидкостях тела и во внутриклеточной жидкости, которые двигаются в крови и лимфе. При освобождении из них энергии света активизируются необходимые метаболические процессы.

Красный спектр света 620-760 нм.

Красный спектр – самый интенсивный, живительный и теплый. Он активизирует жизненную силу организма, пробуждает отвагу, волю к жизни и оптимизм, т.е. проникает
и активизирует все функции организма:

  • повышает физическую силу и работоспособность;
  • стимулирует обмен веществ;
  • способствует удалению шлаков из организма;
  • активизирует работу печени, почек, надпочечников;
  • ускоряет образование тромбоцитов и гемоглобина;
  • устраняет застойные явления в органах и способствует прекращению
    воспалительных процессов;
  • повышает артериальное давление, половую активность, увеличивает частоту
    и силу сердечных сокращений, скорость кровотока;
  • учащает дыхание;
  • способствует ускорению заживления ран, язв, ушибов;
  • эффективен при вирусных инфекциях;
  • используется для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори и некоторых кожных заболеваний;
  • на короткое время увеличивает мышечное напряжение (допинг).

Противопоказан полным людям, плохо воздействует на гипертоников, нервных людей, рыжеволосых. Не рекомендуется при воспалительных процессах, т.к. он еще больше их активизирует.
Является зодиакальным для овнов, львов, весов, скорпионов, стрельцов.

Оранжевый спектр света 585-620 нм.

Оранжевый. Тонизирующий цвет. Оранжевый спектр создаёт ощущение бодрости, оптимизма, благополучия, жизнерадостности. Способствует улучшению настроения,
устраняет депрессию и чувство страха, а также:

  • снижает психоэмоциональное напряжение;
  • устраняет судороги и бронхоспазмы;
  • очищает бронхи от слизи, облегчает дыхание при бронхиальной астме;
  • усиливает либидо и лактацию;
  • нормализует функции эндокринной системы в климактерическом периоде;
  • повышает аппетит;
  • улучшает секреторную и моторную деятельность желудка;
  • снижает уровень сахара и холестерина в крови;
  • повышает уровень гемоглобина;
  • улучшает сердечную деятельность без повышения артериального давления;
  • нормализует деятельность щитовидной и паращитовидной желёз, почек, мочевого пузыря;
  • ускоряет регенерацию тканей;
  • способствует восстановлению костной ткани при остеопорозе, переломах, рахите;
  • улучшает микроциркуляцию крови в сосудах глаза.

Укрепляет легочную ткань, обладает антиспазматическим свойством, улучшает кровообращение и цвет кожи, но избыток оранжевого может вызвать перегрев организма (т.е. он более тепловой, чем красный).
Является зодиакальным для овнов, львов, близнецов, дев и весов.

Жёлтый спектр света 575-585 нм.

Желтый. Тонизирующий цвет. Жёлтый спектр способствует развитию у человека гармоничного
отношения к жизни, улучшает настроение, коммуникабельность и умственные способности, повышает физическую работоспособность, снимает чувство усталости, сонливости и меланхолию, а также:

  • способствует восстановлению функций головного и спинного
    мозга после травм и инсультов, парезов, параличей;
  • наименее утомляющий, стимулирует зрение и нервную
    деятельность;
  • эффективен для лечения галлюцинаций и шизофрении;
  • избавляет от отёчности и целлюлита;
  • активизирует функции лимфатической системы и вилочковой железы;
  • усиливает секрецию поджелудочной железы и желчного пузыря;
  • усиливает моторику кишечника, стимулирует процесс дефекации;
  • способствует эвакуации из пищеварительного тракта паразитов и нейтрализации токсинов;
  • оказывает очищающее воздействие на организм;
  • используется для лечения диабета, при нарушении пищеварения, для исправления косоглазия, косорукости.

В лечебной практике медитация желтого стимулирует интеллектуальные способности, восполняет минеральный недостаток, снижает кислотность в организме. Является зодиакальным для близнецов, дев, весов и львов.

Зелёный цвет спектра 510-575 нм.

Зеленый. Физиологически оптимален. Зелёный спектр – самый гармоничный и уравновешенный.
Является лечебным цветом, которым можно пользоваться без предосторожностей. Уменьшает кровяное давление, расширяет капилляры,
повышает мышечную работоспособность на долгое время.
Воздействует противоположно красному:

  • помогает при клаустрофобии;
  • оказывает усыпляющее действие;
  • устраняет застойные явления, отеки, воспаления, энергетические «блоки»;
  • нормализует артериальное и внутриглазное давление;
  • повышает остроту зрения, снимает усталость глаз;
  • уменьшает боли при невралгиях и мигрени;
  • способствует концентрации внимания;
  • обеспечивает психическое равновесие;
  • избавляет от стрессов и негативных эмоций;
  • оказывает нормализующее действие при острых и хронических заболеваниях;
  • усиливает функцию вилочковой железы и гипофиза;
  • устраняет аритмию и другие нарушения сердечной деятельности;
  • улучшает работу печени.

Зеленый цвет оказывает освежающее и одновременно успокаивающее действие на организм, проявляет антисептические свойства, рекомендуется при лечении нервной сердечно-сосудистой системы, астме, бессонницы.
Является зодиакальным для тельцов, раков, дев, стрельцов.

Голубой цвет спектра 480-510 нм.

Голубой. Успокаивающий цвет. Голубой спектр приносит удовлетворённость, спокойствие и чувство
расслабленности, а также:

  • помогает при стрессах и волнениях;
  • снижает активность щитовидной железы при её гиперфункции;
  • оказывает седативное действие при эпилепсии, аллергии, астме;
  • обладает болеутоляющим, противовоспалительным,
    жаропонижающим и антисептическим действием;
  • снижает мышечный тонус и нервное напряжение;
  • замедляет пульс и нормализует сон;
  • устраняет воспалительные процессы уха, горла, носа;
  • останавливает носовое кровотечение и кровотечение из внутренних органов;
  • способствует избавлению от энуреза;
  • снижает ревматические боли;
  • усиливает эффективность антиалкогольной и антинаркотической терапии.

Является зодиакальным для весов, рыб, стрельцов, козерогов, водолеев.

Синий цвет спектра 450-480 нм.

Синий спектр успокаивает, способствует
сдержанности и погружению в себя, мудрости, а также:

  • эффективен при стрессах, головной боли, неврозах;
  • способствует восстановлению функции гипофиза;
  • уменьшает отёки и воспаления;
  • оказывает болеутоляющее, обладает антисептическими и
    бактерицидными свойствами, содействует росту, лечит отеки,
    ожоги, облысение, ревматизм, головную боль, воспаление глаз;
  • снижает гиперфункцию щитовидной и молочных желёз;
  • останавливает кровотечения;
  • уменьшает насморк, воспаление уха, горла, носа;
  • эффективен при климаксе и бессоннице;
  • способствует увеличению количества фагоцитирующих клеток.

Успокаивающее действие переходит в угнетающее, способствует торможению функций физиологических систем человека. Рекомендуется в терапии для эмоциональных и нервных людей. Длительное воздействие синего может вогнать в депрессию. Является зодиакальным для весов, рыб, стрельцов, козерогов.

Фиолетовый цвет спектра 380-450 нм.

Фиолетовый спектр обладает самой мощной энергией. Сочетает в себе силу и мягкость, способствует союзу тела, духа и души, развивает интуицию, а также:

  • воздействует на эпифиз;
  • обостряет зрение и чувства;
  • оказывает успокаивающее действие на нервную систему;
  • обладает антимикробным действием;
  • повышает защитные силы организма;
  • активизирует функцию селезёнки, усиливает образование лейкоцитов;
  • гармонизирует функции поджелудочной железы;
  • снижает отёки и боли при ушибах, сотрясениях головного мозга;
  • уменьшает воспаления и высыпания на коже;
  • снижает частоту сердечных сокращений;
  • устраняет чувство голода;
  • гармонизирует работу левого и правого полушарий головного мозга.

Соединяет эффект красного и синего. Производит угнетающее воздействие на нервную систему.

Далее можно привести рисунок, который показывает степень тонизирующего и успокаивающего воздействия различных цветов.

image002

+ тонизирующее воздействие, – успокаивающее.

Зеленый, как видно из рисунка, занимает самое нейтральное положение.

Фиолетовый цвет, на самом деле, должен находиться как бы в стороне, т.к. он имеет угнетающее воздействие, а не успокаивающее, как у синего или голубого.

Многочисленные исследования (М. Сент-Джордж, Б. Райт, Л. Рейнватер, А. Купле, Р. Франсэ и др.), а также высказывания художников и поэтов позволяют сделать некоторые выводы относительно связи объективных свойств цвета с реакциями, которые они вызывают.

  1. Чем чище и ярче цвет, тем интенсивнее и устойчивее реакция.
  2. Сложные, малонасыщенные, средне-светлые цвета вызывают весьма различные (неустойчивые) и относительно слабые реакции.
  3. К наиболее однозначным ассоциациям относятся температурные, весовые и акустические (самые разные люди оценивают эти качества цвета в основном одинаково).
  4. К наиболее неоднозначным ассоциациям относятся вкусовые, осязательные, обонятельные, эмоциональные, т. е. те, которые связаны с более интимными переживаниями и с деятельностью биологических органов чувств. Здесь даже близкие люди могут по-разному реагировать на одни и те же цвета.
  5. Пурпурные цвета даже в чистом и ярком виде вызывают разные реакции. (Это можно объяснить двойственностью их природы.)
  6. Желтые и зеленые цвета вызывают наибольшее разнообразие ассоциаций. Это происходит потому, что в данной области спектра глаз различает наибольшее количество оттенков. В природе богаче всего представлены именно эти цвета. Каждый из оттенков желтого или зеленого связывается в сознании с определенным предметом или явлением, отсюда и богатство ассоциаций.

Светолечение (фототерапия) — обладает доказанной клинической эффективностью в лечении многих заболеваний (синдром позднего засыпания, депрессии, угри, экзема, псориаз, нейродермит и многие другие).

Свет определенной длины волны (цвет) вызывает резонансное возбуждение энергетических точек (чакры, меридианы, энергетические зоны), расположенных на поверхности кожи.

Светотерапия идеально дополняет (светотерапия — это не панацея) традиционные методы ухода за здоровьем — питание, гимнастику, прогулки, массаж, косметический уход за кожей.

Для лечения светом применят различные физиотерапевтические приборы, использующие инфракрасное излучение. Инфракрасные лучи называют тепловыми, а источником их является любое нагретое тело. И чем сильнее оно нагрето, тем больше интенсивность излучения. В физиотерапевтической практике применяют коротковолновую область инфракрасного излучения (780-1400 нм).

Поглощаясь тканями организма, квант энергии инфракрасных излучений трансформируется в тепловую энергию. При этом возникает сосудистая реакция, как результат непосредственного действия тепла и возбуждения терморецепторов, импульсы от которых поступают в терморегуляционные центры и вызывают терморегуляционные реакции.

Качества цветовых ассоциаций, а также эстетическая оценка цветов зависят как от объективных свойств самих цветов, так и от свойств воспринимающего субъекта. К объективным свойствам цвета относятся его чистота, светлота (яркость), форма цветового пятна, место и значение его в визуальной структуре, материал и фактура.

Свойства воспринимающего субъекта можно подразделить на групповые и индивидуальные. К первым отнесем национальный фактор (раса, этническая группа), культурные традиции, классовую принадлежность. Ко вторым относятся возраст, пол, культурный уровень, образование, род деятельности, особенности нервно-психического склада субъекта.

Выше упоминалось о том, что одним из факторов, влияющих на эмоциональное переживание цвета, является форма предмета или пятна, несущего данный цвет. Говоря более обобщённо: впечатление, производимое цветом, тесно связано с предметной структурой и, значит, зависит от всех её качеств. Изучить закономерности этой связи — значит изучить историю искусства и культуры, так как невозможно сформулировать какие-либо общие теоретические положения в этой области вне конкретно-исторической ситуации.

Зарубежные ученые (Р. Франсэ, М. Сент-Джордж, В. Уолтон и др.) в результате многочисленных исследований пришли к выводу, что существует биологическая врожденность предпочтений цветов.

Так, дети в возрасте до одного года независимо от расы и места проживания обнаруживают одинаковые предпочтения: красный, оранжевый и желтый они предпочитают зеленому, голубому и фиолетовому.

Среди подростков и взрослых цвета по своей популярности распределяются следующим образом: голубой, зеленый, красный, желтый, оранжевый, фиолетовый, белый.

Полную картину цветовых предпочтений можно получить только на основании изучения истории искусства данного народа.
Но человек — существо не только социальное, его деятельность обусловлена также факторами физиологического порядка, а его психические реакции — состоянием нервной системы.

Поэтому цветовые предпочтения в известной мере зависят от физиологических свойств организма. Исследуя психофизиологические реакции человека на цвет, можно выявить некоторые общие закономерности цветовых предпочтений. Такой метод может быть полезен как дополнение к методу историческому.

С точки зрения физиологического воздействия все цвета и их сочетания можно разделить на две основные группы:

  • А.Простые, чистые, яркие цвета. Контрастные сочетания.
  • Б.Сложные, малонасыщенные цвета (разбеленные, ломаные, зачерненные), а также ахроматические. Нюансные сочетания.

Цвета группы «А» действуют как сильные, активные раздражители. Они удовлетворяют потребностям людей со здоровой, неутомленной нервной системой. К таким субъектам относятся дети, подростки, молодежь, крестьяне, люди физического труда, люди, обладающие кипучим темпераментом и открытой, прямой натурой.

Цвета группы «Б» скорее успокаивают, чем возбуждают; они вызывают сложные, неоднозначные эмоции, нуждаются в более длительном созерцании для их восприятия, удовлетворяют потребность в тонких и изысканных ощущениях, а такая потребность возникает у субъектов достаточно высокого культурного уровня.

По всем этим причинам цвета группы «Б» предпочитаются людьми среднего и пожилого возраста, интеллигентного труда, людьми с утомленной и тонко организованной нервной системой. Цвета и сочетания данного типа встречаются в следующих случаях: в европейском костюме для среднего и пожилого возраста; в интерьере жилищ городской интеллигенции; в живописи и прикладном искусстве классов, уходящих с исторической арены (XVIII в. — рококо, XIX и XX вв. — модерн); в современной проектной графике и окраске подавляющего большинства архитектурных объектов и т. д.

Список источников:

  1. http://shedevrs.ru/cvetovedenie/220-vliyanie-cveta.html
  2. http://med-premium.ru/index.php/poleznaya-informatsiya/12-liyanie-tsveta-sveta-spektr-na-organizm-cheloveka
  3. http://narmed.ru/articles/netrmed/09luxotherapy

0